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Asana

Après avoir passé 15 ans en Inde à pratiquer le yoga quotidiennement, j'ai développé une pratique et un enseignement assez personnel, toutefois bien inspiré de la méthode du professeur Indien B.K.S Iyengar, évoluant vers une pratique plus dynamique inspirée de l' Ashtanga yoga pour les niveaux plus avancés.

Méditation

Dès notre naissance, nous apprenons à regarder dans une seule direction: à l'extérieur de nous-même. La plupart des gens vont traverser toute leur vie sans ne jamais découvrir que ce n'est pas la seule façon qui existe de regarder. (...) Personne ne nous a jamais appris qu'il y avait une autre façon de regarder: vers l'intérieur.

Cours en ligne

Sortir du mental, pour revenir vers le Cœur. Toutes les différentes pratiques du yoga nous accompagnent vers la Réalisation intérieure. Avec les Asana (postures) nous utilisons notre corps comme porte d’entrée. En maîtrisant et contrôlant notre Souffle...